Atelier n°1 : Mes valeurs, mes talents
— Dépoussiérer ses valeurs, définir son propre cadre de références
— Se connecter à ses points forts, puiser dans ses ressources
— Ancrage sophrologique

Atelier n°2 : En finir avec les croyances limitantes !
— Retour d’expériences atelier n°1
— Débusquer ses propres saboteurs
— Quelques méthodes pour se libérer de ses entraves ;
— Ancrage sophrologique

Atelier n°3 : Apprivoiser son stress
— Retour d’expériences atelier n°2
— Prendre conscience de ses facteurs de stress
— Zone de contrainte, zone de progrès, zone de confort : j’en suis où ?
— Ancrage sophrologique